"Тема личных границ актуальна в нашем обществе, как никогда. Более того, в последнее время ко мне все чаще приходят люди, которые устали конфликтовать со своими близкими.
А корень этой проблемы чаще всего заключается в том, что мы не умеем обозначать свои личные границы, свое личное пространство. А также не умеем уважать и принимать границы другого человека. Это не так трудно, как кажется.
Достаточно просто научиться это делать. И многих конфликтов можно избежать, тем самым улучшив психологический климат вокруг себя. Именно на это направлен практикум."
- Вероника Мельницкая
Практикум поможет:
♦ Определить свои личные границы,
♦ Понять, в чем заключается ваше личное пространство,
♦ Научиться определять понятно для себя и для других, где начинаются ваши границы, за которые нельзя переступать,
♦ Диагностировать, какие границы у вас выстроены сейчас с близкими людьми.
В результате практикума:
- 1. Мы составим новый свод личных правил, которые позволят выстраивать психологически здоровые границы.
- 2. Будем учиться говорить «нет».
- 3. Определим причины, почему вы позволяете нарушать ваши границы.
- 4. Определим, почему вы нарушаете чужие границы.
Практикум наполнен упражнениями и психологическими техниками. Вот неполный список упражнений, в ходе которых вы будете тренироваться осознавать и выстраивать свои границы, а также видеть и уважать границы других людей:
♦ "Таможня" (на определение личных границ);
♦ "Маятник" (тренировка выстраивания границ);
♦ "Диалог" (учиться говорить «нет», обозначать свои границы для другого человека).
Приглашаем всех желающих, этот практикум будет полезен абсолютно всем!
Ведущая – Мельницкая Вероника Сергеевна.
Практикум состоится 18 июля в 12.00
Продолжительность – 3 часа.
Стоимость практикума – 2000 руб.*
*При наличии купленного абонемента к психологу/психотерапевту нашего центра, практикум может быть засчитан как одно посещение в рамках абонемента.
Запись на практикум осуществляется по телефону: +7-968-379-60-66.
