Когда сознательно входишь в контакт со своим гневом, обнаруживаешь его положительные стороны – огромную мощь и жизненную силу.
Длительность: 4 часа
Программа состоит из теоретической и практической части:
Вы узнаете:
- что такое гнев;
- почему он возникает;
- какие страхи и эмоции прячет гнев;
- какие Ваши желания и потребности не удовлетворены;
- болезни, возникающие из-за гнева.
Чему будем учиться:
- адекватно выражать свои эмоции и не судить себя за это;
- преобразовывать гнев в другие формы энергии;
- осознавать свои истинные потребности;
- определять свои неоправданные ожидания;
- состраданию к себе и другим;
- психологически грамотно выстраивать отношения с людьми;
- отпускать ситуацию и прощать людей;
- общаться.
Тренинг ведет психолог Мельницкая В.С.