Программа для детей с тревожностью, страхами, фобиями, эмоциональной перегруженностью

Программа для детей с тревожностью, страхами, фобиями, эмоциональной перегруженностью

Практическое занятие.  Длительность 50 мин.

Включает в себя 2 части:

1 часть - дыхательные упражнения (15-20 мин)

2 часть - арт-терапия и музыкотерапия - рисуем точечные тематические мандалы под музыку ( 30 мин)

Цели и задачи :

  • самопознание;
  • нормализация психо-эмоционального состояния;
  • раскрытие негативных переживаний через арт-терапию;
  • раскрытие и развитие творческого потенциала.

Результат:

  • освобождение от стрессовых состояний;
  • освобождение от страхов, фрустраций;
  • снятие напряжения в теле;
  • управление своим эмоциональным состоянием (страх, гнев, обида,вина и т.п.);
  • развитие воображения;
  • раскрытие творческого потенциала;
  • повышение настроения;
  • укрепление позитивного восприятия жизни;
  • повышение стрессоустойчивости.

Тренинг ведет психолог Мельницкая В.С.