Гнев и внутренняя сила

Гнев и внутренняя сила

Когда сознательно входишь в контакт со своим гневом, обнаруживаешь его положительные стороны – огромную мощь и жизненную силу.

Длительность: 4 часа

Программа состоит из теоретической и практической части:

  Вы узнаете:

  • что такое гнев;
  • почему он возникает;
  • какие страхи и эмоции прячет гнев;
  • какие Ваши желания и потребности не удовлетворены;
  • болезни, возникающие из-за гнева.

Чему будем учиться:

  • адекватно выражать свои эмоции и не судить себя за это;
  • преобразовывать гнев в другие формы энергии;
  • осознавать свои истинные потребности;
  • определять свои неоправданные ожидания;
  • состраданию к себе и другим;
  • психологически грамотно выстраивать отношения с людьми;
  • отпускать ситуацию и прощать людей;
  • общаться.

Тренинг ведет психолог Мельницкая В.С.