“Освобождение от чувства вины”

“Освобождение от чувства вины”

Длительность - 4 часа

Программа состоит из теоретической и практической части.

В первой части (теоретической) изучаем:

1. что такое вина;
2. как возникло чувство вины;
3. некоторые психологические законы, которые помогают разобраться в механизмах 4. функционирования и развития психики;
5. вред, который наносит вина человеку;
6. какова разница между виной, ответственностью и обязательствами, их преимущества;
7. методы освобождения от вины.

Вторая часть (практическая) - упражнения на осознание и отпущение вины.

В результате Вы узнаете:

1. какие Ваши желания и потребности не удовлетворены;
2. чего Вы хотите на самом деле;
3. какие страхи прячет вина;
4. как освободиться от внутренней боли;
5.как стать по-настоящему свободным

В результате тренинга придет понимание принципа, что мы никогда не бываем виноватыми. С ментальной точки зрения – вина существует.  Но крайне редко мы хотим сделать человеку плохо. Мотивом поступка чаще оказывается предел наших возможностей. Тренинг поможет осознать причины возникновения чувства вины. Различать вину перед самим собой. Принимать свои границы и пределы.  Определять завышенную требовательность к самим себе. Мы поймем корень нашей вины перед другими. Снимем с себя ответственность за счастье другого человека. Выявим причины гордыни. И научимся видеть ее в себе. Поймем, почему так сильно обвиняем другого человека и научимся принимать такое поведение.

Вы научитесь быть самим собой!

Тренинг ведет психолог Центра "Счастливый человек" Мельницкая В.С.