Покачать на руках, спеть «Ладушки», поиграть в «Сороку-белобоку», погладить спинку перед сном — так мамы и бабушки веками заботились о малышах. У этой заботы есть старинное название — пестование. Сегодня мы знаем, что телесный и эмоциональный контакт в первый год жизни закладывает основу привязанности, доверия к миру и даже будущей стрессоустойчивости ребёнка. Рассказываем, что такое пестование, почему оно так важно и как пестовать малыша сегодня — без идеальности и чувства вины.
Что такое пестование
Пестование — это контакт родителя и малыша через тело и голос: ношение на руках, покачивание, поглаживание, потешки и прибаутки, колыбельные. Когда ещё не было педагогики как науки, именно так, интуитивно, растили детей. Народные «Ладушки», «Сорока-ворона», «Идёт коза рогатая» — это не только забава, но и массаж, развитие внимания, ритма и речи.
Видео: зачем малышу пестование
Клинический психолог, нейропсихолог нашего центра рассказывает об одном из древнейших способов заботы о детях и о том, почему он полезен и сейчас.
Почему телесный контакт так важен для младенца
В каждом возрасте у ребёнка свой главный способ общения со взрослым: у подростка — договариваться, у дошкольника — играть. А у младенца — непосредственный эмоциональный и телесный контакт с мамой. Говорить малыш ещё не умеет, и мир он узнаёт через прикосновения, голос и лицо близкого человека.
Базовое доверие к миру
Когда на плач отвечают, берут на руки и успокаивают, малыш усваивает: мир безопасен, меня слышат.
Надёжная привязанность
Тёплый контакт с мамой — основа привязанности, от которой зависит, как ребёнок будет строить отношения с людьми.
Развитие тела
Покачивания, поглаживания и подвижные потешки развивают мышцы, координацию и ощущение собственного тела.
Умение успокаиваться
Ребёнок учится справляться с волнением сначала вместе со взрослым — а позже и сам.
Качество раннего контакта влияет на самооценку, стрессоустойчивость, терпимость к неопределённости и способность постоять за себя. Удивительно, но всё это интуитивно угадывали наши прабабушки.
Эксперимент «Каменное лицо»: почему важна живая мимика
Не менее важно, чем прикосновения, то, как взрослый откликается на малыша. Психологи провели известный эксперимент «Каменное лицо»: мама, которая только что играла с ребёнком, на пару минут переставала реагировать и смотрела на него с неподвижным лицом. Малыш сначала пытался «вернуть» маму — улыбался, тянулся, гулил, — а потом начинал тревожиться и плакать.
Эксперимент показывает: младенцу жизненно необходим эмоциональный отклик — мимика, голос, жесты. И важно, чтобы взрослый замечал, когда ребёнку плохо, и старался его утешить, давая понять: миру не всё равно на его дискомфорт.
Как пестовать малыша сегодня
- Потешки и пальчиковые игры: «Ладушки», «Сорока-ворона», «Идёт коза рогатая». Они развивают речь, внимание и чувство ритма.
- Ношение на руках и в слинге: малыш чувствует тепло и движение мамы, легче успокаивается.
- Поглаживания и лёгкий массаж после купания и перед сном.
- Покачивания и колыбельные: ритм и мамин голос помогают уснуть.
- Игра «ку-ку» и разговоры лицом к лицу: живая мимика и отклик на улыбку малыша.
«Достаточно хорошая мать»
Наверное, не найти маму младенца, которая высыпается, всегда спокойна, чувствует поддержку близких, ни в чём не сомневается и при этом бодра и весела. Первый год жизни ребёнка — испытание для любой семьи. Когда мы изо всех сил стремимся к идеалу и не прощаем себе ошибок, растёт только тревога.
Британский педиатр и психоаналитик Дональд Винникотт ввёл понятие «достаточно хорошая мать». Ребёнку не нужна идеальная мама — ему нужна живая, тёплая, в целом откликающаяся. Иногда уставать, раздражаться и ошибаться — нормально. Важно, что вы рядом и возвращаетесь к контакту.
Когда стоит обратиться к специалисту
Посоветоваться с психологом стоит, если малыш почти не смотрит в глаза, не отвечает улыбкой, не любит прикосновения или его очень трудно успокоить. А также если маме тяжело: она постоянно тревожится, не чувствует радости, ей трудно быть рядом с ребёнком. Это не «плохое материнство», а состояние, с которым можно и нужно помочь. В центре работают детские психологи и нейропсихологи, а поддержать маму помогут психологи для взрослых.
Частые вопросы
Можно ли «приучить к рукам»?
В первые месяцы жизни малыш нуждается в близости так же, как в еде и сне. Отклик на плач и ношение на руках не «балуют», а дают ребёнку чувство безопасности.
С какого возраста играть в потешки?
С первых месяцев: сначала мама просто проговаривает потешку и двигает ручками малыша, а со временем ребёнок начинает отвечать — улыбаться, повторять движения, звуки и слова.
Записаться к детскому психологу
Статья подготовлена по материалам клинического психолога, нейропсихолога Юршиной В. В.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
