Ещё вчера ребёнок всем делился, а сегодня закрывается в комнате, огрызается, перестал учиться и на любой вопрос отвечает «нормально». Родители не знают, что происходит и как к нему подступиться. А самому подростку часто кажется, что его никто не понимает. Подростковый психолог помогает и ему, и семье: подростку — разобраться в себе, родителям — снова найти с ним общий язык.
С чем приходят подростки
- Неуверенность в себе, недовольство собой и своей внешностью.
- Трудности с учёбой и с учителями, нежелание учиться.
- Конфликты с родителями, ощущение, что «никто не понимает».
- Закрытость, резкие перепады настроения, протест, уход в гаджеты.
- Трудности с друзьями, одиночество, травля.
- Разочарование в жизни, в дружбе, в любви.
- Подавленность, депрессивное состояние.
- Самоповреждения.
Если есть угроза жизни или здоровью подростка, это экстренная ситуация: звоните 112. Психолог поможет в дальнейшем, но в остром состоянии сначала нужна неотложная помощь.
С чем приходят родители подростков
- «Не знаю, как с ним разговаривать: любой разговор заканчивается ссорой».
- «Он ничего не рассказывает, я не понимаю, что с ним происходит».
- «Перестал учиться, ничего не хочет».
- «Я боюсь за него».
Иногда подросток не готов сразу идти к психологу. Тогда начать можно с консультации для родителя: психолог поможет понять, что происходит, и подскажет, как предложить подростку помощь, не надавив.
Как проходит консультация подросткового психолога
Бесплатное знакомство (15–20 минут)
Подросток (вместе с родителем) знакомится со специалистом. Для подростка это особенно важно: если психолог ему не понравился, работа не пойдёт. На знакомстве можно понять, комфортно ли с этим человеком, и при необходимости выбрать другого специалиста.
Первая консультация (50 минут)
- Сначала на встрече присутствуют и родители, и подросток. Родители рассказывают, что их беспокоит.
- Затем психолог остаётся с подростком наедине: здесь подросток может говорить о том, о чём не готов говорить при родителях.
- В конце родитель получает короткую обратную связь — без пересказа того, что говорил подросток.
Если психолог видит, что помимо работы с подростком будет полезна консультация психиатра, психотерапия для родителя или семейная терапия, он обычно скажет об этом уже на первой встрече.
Конфиденциальность: что узнают родители
Это главный вопрос и для подростка, и для родителей. Психолог сохраняет доверие подростка и не пересказывает его слова. Родителям он даёт общую обратную связь: в каком направлении идёт работа и чем семья может помочь дома.
Есть одно исключение: если подростку что-то угрожает, родители обязательно об этом узнают. Психолог честно говорит об этом подростку с самого начала.
Как идёт работа дальше
Основная работа идёт с подростком. Если нужно, психолог проводит отдельные встречи с родителями: как говорить с подростком, как поддерживать, где давать свободу, а где держать границы.
Иногда конкретная трудность решается за 2–3 встречи. Бывает, что в процессе становятся видны более глубокие причины, и тогда работа идёт дольше. Решение всегда остаётся за семьёй, а мнение подростка здесь особенно важно: работа идёт лучше всего, когда он сам хочет её продолжать.
Очно или онлайн
Некоторым подросткам проще говорить по видеосвязи из своей комнаты. Другим, наоборот, важна живая встреча: отдельный кабинет, куда можно прийти и где никто не помешает. Формат можно выбрать и поменять по ходу работы. Подробнее — на странице онлайн-консультаций.
Кто с вами будет работать
С подростками у нас работают несколько психологов с высшим психологическим образованием и опытом работы именно с этим возрастом. Они умеют говорить с подростками на равных, без нотаций, и при этом бережно работают с родителями.
Если не знаете, кого выбрать, администратор поможет подобрать специалиста. Подробнее об образовании и опыте каждого — на странице наших специалистов.
Отзывы родителей
Хочу написать слова благодарности команде центра «Счастливый человек» и лично Кравцовой Наталье Юрьевне, с которой занималась моя дочь. Обратились в тот момент, когда девочка-подросток была на грани срыва. С первого занятия Наталья Юрьевна нашла с девочкой контакт. Ребёнок доверился, получил поддержку, советы, ситуация сразу изменилась и закрепилась на протяжении нескольких сеансов.
Вся наша семья благодарна центру «Счастливый человек» за их профессионализм и человечность. Спасибо огромное Кравцовой Наталье Юрьевне!!! Её искреннее внимание, мудрые советы, теплота и поддержка создали атмосферу доверия, в которой сын смог открыться и поделиться своими переживаниями. Наталья Юрьевна проявила не только глубокое понимание, но и истинную заботу о благополучии нашего сына, стала для него не просто психологом, но и надёжным другом, который помог ему разобраться в себе, найти причины своих переживаний и научиться справляться с ними. Надеемся, что наш опыт вдохновит других, кто нуждается в поддержке.
Сколько стоит консультация подросткового психолога
Знакомство со специалистом бесплатное. Стоимость консультаций и абонементов указана на странице услуг психолога. Актуальную стоимость можно уточнить у администратора по телефону +7 (968) 379-60-66.
Частые вопросы
Подросток не хочет идти к психологу. Что делать?
Не заставлять. Начните с консультации для родителя: психолог подскажет, как поговорить с подростком и предложить помощь так, чтобы он сам захотел прийти. Часто подростки соглашаются на «одну встречу попробовать», если знают, что смогут выбрать специалиста сами.
Расскажет ли психолог родителям всё, что говорит подросток?
Нет. Психолог не пересказывает слова подростка. Родителям он сообщает общую картину и рекомендации. Но если подростку что-то угрожает, родители обязательно узнают об этом.
Как отличить обычный переходный возраст от проблемы?
Перепады настроения и протест — часть взросления. Повод обратиться: подросток долго подавлен, потерял интерес ко всему, перестал общаться с друзьями, плохо спит, говорит о том, что жить не хочется, или наносит себе повреждения. В последних случаях не откладывайте.
Моему ребёнку 7–10 лет. Мне сюда?
С детьми младшего возраста работа устроена иначе. Об этом на странице детского психолога.