Жизнь с ребёнком с расстройством аутистического спектра (РАС) требует от семьи много сил и терпения. Но правильно организованный быт может заметно облегчить жизнь и ребёнку, и родителям: снизить тревогу, уменьшить количество срывов и дать ребёнку больше возможностей для развития. Рассказываем, на что стоит обратить внимание.
Что важно знать о РАС
Расстройство аутистического спектра — это особенность развития, которая проявляется в трудностях общения и социального взаимодействия, а также в повторяющихся, стереотипных формах поведения. Раньше выделяли несколько отдельных диагнозов — детский аутизм, атипичный аутизм, синдром Аспергера, — а в современной классификации их объединяют в единый спектр.
Сегодня окончательно отвергнут взгляд на аутизм как на нежелание общаться. Исследования и опыт специалистов и родителей показывают: дети с РАС не только хотят быть рядом с людьми, но и могут сильно к ним привязываться. Трудность в том, что ребёнок хочет, но не умеет общаться и взаимодействовать привычными для окружающих способами. И этому можно учиться.
В видео — случай из практики: как специалист центра работает с ребёнком с РАС.
Пространство, которое помогает
Для ребёнка с РАС дом — не просто место, где он живёт. Пространство, в котором он растёт, имеет и развивающее, и терапевтическое значение. Когда вокруг понятно и предсказуемо, ребёнку спокойнее, и у него остаются силы на развитие.
У каждой вещи — своё постоянное место.
Есть уголок, где ребёнок может побыть один и успокоиться.
Поменьше лишнего шума, яркого света и визуального «беспорядка».
Игрушки и материалы для занятий доступны, но не все сразу.
Распорядок дня — основа спокойствия
Предсказуемость — одна из главных опор для ребёнка с РАС. Чёткий распорядок дня — подъём, завтрак, занятия, прогулка, отдых, сон — упорядочивает жизнь всей семьи и снижает тревогу. Хорошо помогает визуальное расписание: карточки или картинки, по которым ребёнок видит, что будет дальше.
Режим не обязательно должен быть жёстким. Важнее, чтобы основные события дня повторялись в одно и то же время и в одной последовательности.
Новые ощущения и занятия дома
Многим детям с РАС нужен постоянный поток ощущений. Если его не хватает, ребёнок может искать их сам — через раскачивания, повторяющиеся движения, крик. Разнообразить ощущения можно прямо дома:
Пробовать новую еду — понемногу и без давления.
Давать посильные домашние обязанности: разложить столовые приборы, перебрать крупу, полить цветы.
Вырастить лук или зелень на подоконнике и наблюдать, как они растут.
Рисовать необычными материалами: пальчиковыми красками, песком, пластилином.
Сделать сенсорную коробку с крупами, каштанами, фасолью и мелкими игрушками.
Перемены — постепенно
Новое для ребёнка с РАС часто пугает: другой маршрут прогулки, новое место, незнакомые люди. Это не каприз — так ребёнок реагирует на потерю предсказуемости. Вводите изменения постепенно: заранее рассказывайте и показывайте, что будет, начинайте с коротких «визитов» в новое и закрепляйте приятные впечатления. Тогда острота страха со временем уходит.
Движение и музыка
Регулярная физическая активность нужна не только для здоровья тела — это один из самых доступных способов снизить напряжение у всей семьи. Хорошо, если зарядка или подвижные игры проходят каждый день в одно и то же время: так они становятся частью распорядка и дают устойчивый результат.
Спокойная классическая или релаксационная музыка во время режимных моментов помогает ребёнку настроиться и успокоиться.
Рекомендации родителям детей с РАС даёт в этом видео клинический психолог нашего центра.
Общение — главная зона роста
Самые серьёзные трудности ребёнка с РАС лежат именно в сфере общения. Поэтому не стоит замыкаться в семье: встречайтесь с родными и друзьями, с другими детьми, поддерживайте связь и по видеозвонку. Будьте рядом, когда ребёнку трудно во взаимодействии, — подсказывайте, как поздороваться, попросить, поиграть вместе.
Берегите себя
Главная задача взрослых — сохранить физическое и психологическое здоровье ребёнка и при этом не потерять своё. Усталость и желание всё бросить знакомы очень многим родителям. О том, что делать в такие моменты, мы подробно рассказываем в статье «Перспективы ребёнка с РАС».
Когда обратиться к специалисту
Если вы заметили у ребёнка признаки РАС или уже знаете о диагнозе и хотите выстроить план помощи, приходите на консультацию. В центре с детьми с РАС работают нейропсихологи, детские психологи и логопед, а при необходимости подключается врач-психиатр. Перспективы развития ребёнка с РАС могут быть очень хорошими, особенно если начать занятия рано.
Автор статьи — клинический психолог, нейропсихолог Валерия Валерьевна Юршина.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
