Системные семейные расстановки — краткосрочный метод психотерапии, который появился в рамках системно-феноменологического подхода. Его основатель — немецкий психотерапевт Берт Хеллингер. В нашем центре расстановки проводит психолог, психотерапевт Ирина Владимировна Панкина.
Что такое расстановка
Все мы — часть больших систем: семьи, рода, страны. Через бессознательное каждый из нас связан с этими системами, в том числе с опытом своих предков.
Хороший опыт рода становится для нас опорой и ресурсом. Но иногда мы невольно «присваиваем» себе тяжёлые чувства предков и повторяем их судьбу: проживаем не совсем свою жизнь, доигрываем чужие истории. Этот феномен называют системным переплетением.
Бывает и так, что мы застреваем в собственном прошлом опыте: не можем отпустить старые эмоции, завершить отношения, разделить ответственность. Внимание остаётся в прошлом, и двигаться к своим целям становится трудно.
Как работают расстановки
Расстановку можно сравнить с зеркалом нашего бессознательного. Человек «расставляет» образ волнующей его ситуации на других участниках группы — заместителях. Со стороны становится видно то, что изнутри разглядеть не удавалось.
Заместители — это участники группы, которые на время встают на место членов семьи клиента или важных для него понятий. Удивительно, но они начинают чувствовать то, что относится к ситуации клиента, хотя ничего о ней не знают.
С какими запросами приходят на расстановки
Расстановка помогает посмотреть, почему в жизни повторяется один и тот же сценарий. Например:
- почему не складываются отношения, хотя очень хочется семьи;
- почему трудолюбивому человеку постоянно не хватает денег;
- почему в семье из поколения в поколение повторяются одни и те же истории;
- как найти своё место в роду и опереться на него.
Как история рода влияет на нас
В расстановке можно увидеть, как на нашу судьбу влияют истории мам и пап, бабушек и дедушек. И при этом продолжать уважать судьбы предков: вернуть им их чувства и освободить место для своих переживаний. Связь с близкими тогда держится не на страдании, а на любви.
Чем метод отличается от обычной психотерапии
Расстановка — групповой формат, и часто уже за одну встречу человек видит свою ситуацию по-новому. Метод позволяет работать и с большими образами: отношением к жизни, к деньгам, к здоровью, к своей «детской части», которой нужно помочь вырасти.
Как проходит встреча
Расстановки проходят в группе. Клиент коротко рассказывает о своём запросе, ведущая помогает его уточнить, затем выбираются заместители. Остальные участники наблюдают или сами становятся заместителями — многие отмечают, что и это даёт им много для своей жизни.
Больше видео о расстановках — в альбоме «Семья и пары» в нашем сообществе VK Видео. О том, как метод работает с денежными запросами, — в статье «Семейные сценарии и деньги».
Как записаться
Даты ближайших групп и условия участия уточняйте у администратора: +7 968 379-60-66 (WhatsApp, Telegram, MAX). Можно прийти как клиентом со своим запросом, так и заместителем.
Автор статьи — психолог, психотерапевт, специалист по системным расстановкам Ирина Владимировна Панкина.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
