Треть американцев хочет похудеть, треть - прибавить в весе, а треть еще не взвешивалась,
- Джон Стейнбек.
Компульсивное переедание - одно из расстройств пищевого поведения. Расстройство пищевого поведения в наши дни стало действительно проблемой. Все больше обращений к психологу связано с проблемой переедания или, наоборот, недостаточного потребления пищи. Причем, как у взрослых людей, так и у подростков.
В этой статье мы поговорим о самом частом расстройстве пищевого поведения (РПП) - гиперфагии. Также в конце статьи можно будет найти тест, который поможет определить, есть ли у вас расстройство пищевого поведения. Но важно помнить, что тест - всего лишь вспомогательный инструмент диагностики. Диагностику и лечение расстройства пищевого поведения проводят психотерапевт , психиатр .
Гиперфагия
Гиперфагия - самое распространенное расстройство пищевого поведения. Само слово "гиперфагия" состоит из двух греческих слов. Гипер - много, фагос - пожирающий. Это компульсивное переедание.
Как определить гиперфагию?
Если вы замечаете за собой следующие проявления
Не раз повторяющиеся приступы обжорства
Потерю контроля над пищевым поведением, аппетитом
Во время приступа вы потребляете пищу более поспешно, чем обычно
Вы едите, пока не появляется ощущение переедания, неприятного пресыщения, да и не всегда останавливаетесь на этом
Вы едите, хотя не испытываете чувства голода
Вы часто принимаете пищу в одиночестве, смущаетесь или стыдитесь есть при других
После приступа обжорства чувствуете вину, угрызения совести, подавленность
Стараетесь контролировать свой вес
Много думаете о пище, о весе, о том, как похудеть

Почему возникает гиперфагия?
Это вопрос сложный, индивидуальный. Исследования показывают, что при гиперфагии часто отмечаются семейные конфликты, нечуткое отношение родителей к ребенку.
Часто бывает, что родители предлагают ребенку еду вместо того, чтобы удовлетворить его актуальные потребности. И хорошо относятся к нему, если он хорошо ест.
Но в каждом случае есть свой набор факторов, которые повлияли на развитие такой навязчивости. И лучше это обсуждать с психотерапевтом или с семейным психологом , потому что статистика - лишь статистика. А реальная человеческая жизнь - это то, что мы с ней делаем сами.
Однако если верить статистике, то факты про расстройства пищевого поведения неутешительные.
Расстройство пищевого поведения встречается нередко в наши дни.
По статистике один из случаев анорексии приходится на 50 студенток ВУЗов. Среди студенток театральных ВУЗов одна из 20 страдает анорексией. Среди девушек, занимающихся в балетных школах и манекенщиц анорексия встречается у каждой 14 девушки.
Булимия встречается еще чаще. Но выявить ее сложнее. Подробнее о расстройствах пищевого поведения можно почитать в данной статье.
Еще одна проблема - компульсивное переедание. Гиперфаги встречаются очень часто. Это привычный для многих способ справиться с нарастающим напряжением.

Как выявить, что у вас есть расстройство пищевого поведения?
Для этого существует Голландский опросник пищевого поведения .
Если баллы по результатам опросника повышены, значит есть риск, что у вас либо уже есть расстройство пищевого поведения, либо оно начинает развиваться. И лучше обратиться за помощью , чтобы взять ситуацию под контроль.
Автор статьи - психолог, психотерапевт Строкова Светлана Сергеевна .