Эмоционально-образная терапия — один из эффективных подходов психотерапии. На сегодняшний день психотерапевты выработали несколько основных направлений в работе. И каждое из этих направлений имеет свой фокус, свою научную базу.
Одно и ведущих направлений современной психотерапии является эмоционально-образная терапия (сокращенно — ЭОТ).
Как работает эмоционально-образная психотерапия?
Почему бессознательное говорит образами
Причина наших проблем хранится глубоко в нашем бессознательном. Об этом нам еще дедушка Фрейд сказал.
И казалось бы — это же наша часть психики, ну возьми и проанализируй, что с человеком происходит. И «вуаля» — позитивные изменения на лицо!
Но не все так просто.
Наш сознательный разум «разговаривает» с бессознательном на разных языках.
Язык бессознательного — не слова, а образы, в которых прячутся наши настоящие эмоции.
Именно через образы возможно связаться с этой нашей глубинной структурой, проанализировать первопричины возникшей проблемы найти лучшее решения выхода из неё.
Как проходит сессия?
Как проходит сессия ЭОТ
На консультации терапевт просит клиента представить образ своей проблемы в виде спонтанно возникшего образа. Это может быть чувство, симптом, болезнь и др.
Через диалог с образом терапевт поясняет его значение и функцию для клиента.
-Как он выглядит?
-Как себя ведёт?
-Для чего он это делает?
-Что это ему даёт?
В этом процессе клиент не пассивный слушатель, а активный участник. По просьбе терапевта он идентифицируются с образом и отвечает на вопросы за него, тем самым, раскрывая его символическое значение.
Понимание образа даёт руководство работы с ним.
Что меняется в процессе работы
В процессе работы образы анализируются и трансформируются.
Через терапию (изменение образа) происходит изменение эмоционального состояния клиента:
-стихает гнев,
-уходит застарелая обида,
—уходит чувство вины,
-снимается напряжение,
-отступает телесная симптоматика.
Почему это работает
То есть, работая с образом, на самом деле, клиент работает со своим внутренним миром.
В результате психотерапии
Клиент договаривается со своим бессознательным через доступный каждому человеку инструмент — свое свободное воображение.
Для бессознательного нет никакой разницы: реальный или виртуальный опыт ему предлагают. Все изменения, происходящие в зоне воображения, для него происходят и в реальности.
Поэтому приобретённый на терапевтический сессии позитивный опыт даёт закрепление на новых эмоциональных и поведенческих реакциях.
Преобразование состояния ведёт не только к выраженному психосоматическому эффекту, но и реальному изменению личности. Которое ощущается на уровне положительных телесных и эмоциональных реакций.
Автор статьи — клинический психолог, психотерапевт Панкина Ирина Владимировна.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
