БОС-терапия при СДВГ: как тренировки помогают ребёнку стать внимательнее

При СДВГ ребёнку трудно надолго удерживать внимание, он импульсивен и постоянно отвлекается. Одна из методик, которая помогает таким детям, — БОС-терапия. Разберёмся, как она работает и чего от неё ждать.

Что происходит при СДВГ

При синдроме дефицита внимания и гиперактивности ребёнку трудно долго заниматься одним делом: он отвлекается на всё вокруг, не может усидеть на месте, действует импульсивно. При регистрации ЭЭГ у таких детей часто видно снижение бета-ритма — ритма мозга, который связан с концентрацией внимания и активной умственной работой.

Как работает тренировка

Во время занятия к голове ребёнка крепятся датчики, которые считывают ритмы мозга. Ребёнок смотрит мультфильм или играет в игру на экране. Пока он сосредоточен и бета-ритм на нужном уровне, мультфильм идёт без остановок. Стоит отвлечься — и видео останавливается. Ребёнок тут же «возвращается» в задание, и мультфильм продолжается.

Так, шаг за шагом, он учится сам управлять своим вниманием и сосредотачиваться всё дольше. Датчики только считывают сигналы и никак не воздействуют на организм. А главное — дети ходят на такие занятия с удовольствием.

Что может измениться после курса

У каждого ребёнка свой темп, но чаще всего родители и педагоги замечают, что:

• ребёнок дольше остаётся внимательным на уроках, слушает учителя, успевает записать классную работу и домашнее задание;
• становится усидчивее, реже отвлекается;
• легче справляется с эмоциями — меньше вспышек гнева и истерик;
• спокойнее переносит нагрузку и стресс.

Многие родители приходят к нам с одной и той же жалобой: домашнее задание делается бесконечно долго, ребёнок всё время отвлекается. После курса БОС-терапии дети могут гораздо дольше сидеть над уроками и лучше распределяют внимание — навык, полученный на тренировках, переносится в обычную жизнь.

Положительные изменения обычно довольно быстро замечает не только специалист, но и родители, учителя в школе, воспитатели в детском саду.

Сколько нужно занятий

Навык закрепляется постепенно, поэтому БОС-терапию проходят курсом — от 15 занятий. Лучше всего заниматься 4–5 раз в неделю, а если так не получается — не реже 2 раз в неделю. Длительность занятия зависит от возраста ребёнка.

Подробнее о том, какие бывают программы БОС-терапии, — в статье «Виды БОС-терапии».

БОС-терапия — часть комплексной помощи

БОС-терапия хорошо работает вместе с другими специалистами. При трудностях с вниманием, памятью и учёбой полезны занятия с нейропсихологом, с поведением и эмоциями поможет детский психолог. Поставить диагноз СДВГ и при необходимости назначить лечение может только врач — психиатр или невролог.

Автор статьи — психолог, БОС-терапевт Строкова Светлана Сергеевна.