При СДВГ ребёнку трудно надолго удерживать внимание, он импульсивен и постоянно отвлекается. Одна из методик, которая помогает таким детям, — БОС-терапия. Разберёмся, как она работает и чего от неё ждать.
Что происходит при СДВГ
При синдроме дефицита внимания и гиперактивности ребёнку трудно долго заниматься одним делом: он отвлекается на всё вокруг, не может усидеть на месте, действует импульсивно. При регистрации ЭЭГ у таких детей часто видно снижение бета-ритма — ритма мозга, который связан с концентрацией внимания и активной умственной работой.
Как понять, что у ребёнка СДВГ
Непоседливость и рассеянность бывают у многих детей и сами по себе не означают СДВГ. Какие признаки должны насторожить, что может выглядеть похоже и кто ставит диагноз — подробно в статье «Как распознать СДВГ у ребёнка».
Как работает тренировка
Во время занятия к голове ребёнка крепятся датчики, которые считывают ритмы мозга. Ребёнок смотрит мультфильм или играет в игру на экране. Пока он сосредоточен и бета-ритм на нужном уровне, мультфильм идёт без остановок. Стоит отвлечься — и видео останавливается. Ребёнок тут же «возвращается» в задание, и мультфильм продолжается.
Так, шаг за шагом, он учится сам управлять своим вниманием и сосредотачиваться всё дольше. Датчики только считывают сигналы и никак не воздействуют на организм. А главное — дети ходят на такие занятия с удовольствием.
Что может измениться после курса
У каждого ребёнка свой темп, но чаще всего родители и педагоги замечают, что:
- ребёнок дольше остаётся внимательным на уроках, слушает учителя, успевает записать классную работу и домашнее задание;
- становится усидчивее, реже отвлекается;
- легче справляется с эмоциями — меньше вспышек гнева и истерик;
- спокойнее переносит нагрузку и стресс.
Многие родители приходят к нам с одной и той же жалобой: домашнее задание делается бесконечно долго, ребёнок всё время отвлекается. После курса БОС-терапии дети могут гораздо дольше сидеть над уроками и лучше распределяют внимание — навык, полученный на тренировках, переносится в обычную жизнь.
Положительные изменения обычно довольно быстро замечает не только специалист, но и родители, учителя в школе, воспитатели в детском саду.
Сколько нужно занятий
Навык закрепляется постепенно, поэтому БОС-терапию проходят курсом — от 15 занятий. Лучше всего заниматься 4–5 раз в неделю, а если так не получается — не реже 2 раз в неделю. Длительность занятия зависит от возраста ребёнка.
Подробнее о том, какие бывают программы БОС-терапии, — в статье «Виды БОС-терапии».
БОС-терапия — часть комплексной помощи
БОС-терапия хорошо работает вместе с другими специалистами. При трудностях с вниманием, памятью и учёбой полезны занятия с нейропсихологом, с поведением и эмоциями поможет детский психолог. Поставить диагноз СДВГ и при необходимости назначить лечение может только врач — психиатр или невролог.
Частые вопросы родителей
С какого возраста можно заниматься?
Обычно с 5–6 лет, когда ребёнок может удерживать внимание на экране и выполнять простые инструкции. Возможность занятий для младших детей специалист оценивает на первой встрече.
Может ли БОС-терапия заменить лекарства?
БОС-терапия помогает развить навык саморегуляции без лекарств, но решение о лечении принимает только врач. Часто метод используют вместе с назначенной терапией.
Сохранится ли эффект после курса?
Навык, который ребёнок освоил на тренировках, закрепляется и переносится в жизнь. Иногда для поддержки результата через несколько месяцев рекомендуют повторный курс.
Чем ещё помогает БОС-терапия детям?
Она полезна при тиках, тревожности, вспышках гнева, трудностях адаптации к школе. Подробнее — в статье «БОС-терапия для детей», а о самом методе — в статье «Что такое БОС-терапия».
Записаться на БОС-терапию
На первой встрече специалист познакомится с ребёнком, расспросит о трудностях и подберёт программу тренировок.
- БОС-терапия в Раменском — как проходят занятия
- Нейропсихолог для детей
- Консультация детского психиатра
Статья подготовлена по материалам к. пс. н., психотерапевта, БОС-терапевта Строковой С. С.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
