Приглашаем 18 июля на практикум “Личные границы”

Приглашаем 18 июля на практикум “Личные границы”

"Тема личных границ актуальна в нашем обществе, как никогда. Более того, в последнее время ко мне все чаще приходят люди, которые устали конфликтовать со своими близкими.

А корень этой проблемы чаще всего заключается в том, что мы не умеем обозначать свои личные границы, свое личное пространство. А также не умеем уважать и принимать границы другого человека. Это не так трудно, как кажется.

Достаточно просто научиться это делать. И многих конфликтов можно избежать, тем самым улучшив психологический климат вокруг себя. Именно на это направлен практикум."

- Вероника Мельницкая

Практикум поможет:

♦ Определить свои личные границы,

♦ Понять, в чем заключается ваше личное пространство,

♦ Научиться определять понятно для себя и для других, где начинаются ваши границы, за которые нельзя переступать,

♦ Диагностировать, какие границы у вас выстроены сейчас с близкими людьми.

В результате  практикума:

  1. 1. Мы составим новый свод личных правил, которые позволят выстраивать психологически здоровые границы.
  2. 2. Будем учиться говорить «нет».
  3. 3. Определим причины, почему вы позволяете нарушать ваши границы.
  4. 4. Определим, почему вы нарушаете чужие границы.

Практикум наполнен упражнениями и психологическими техниками. Вот неполный список упражнений, в ходе которых вы будете тренироваться осознавать и выстраивать свои границы, а также видеть и уважать границы других людей:

♦ "Таможня" (на определение личных границ);

♦ "Маятник" (тренировка выстраивания границ);

♦ "Диалог" (учиться говорить «нет», обозначать свои границы для другого человека).

Приглашаем всех желающих, этот практикум будет полезен абсолютно всем!

Ведущая – Мельницкая Вероника Сергеевна.

Практикум состоится 18 июля в 12.00

Продолжительность – 3 часа.

Стоимость практикума – 2000 руб.*


*При наличии купленного абонемента к психологу/психотерапевту нашего центра, практикум может быть засчитан как одно посещение в рамках абонемента.

Запись на практикум осуществляется по телефону: +7-968-379-60-66.

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о