Практическое занятие. Длительность 50 мин.
Включает в себя 2 части:
1 часть - дыхательные упражнения (15-20 мин)
2 часть - арт-терапия и музыкотерапия - рисуем точечные тематические мандалы под музыку ( 30 мин)
Цели и задачи :
- самопознание;
- нормализация психо-эмоционального состояния;
- раскрытие негативных переживаний через арт-терапию;
- раскрытие и развитие творческого потенциала.
Результат:
- освобождение от стрессовых состояний;
- освобождение от страхов, фрустраций;
- снятие напряжения в теле;
- управление своим эмоциональным состоянием (страх, гнев, обида,вина и т.п.);
- развитие воображения;
- раскрытие творческого потенциала;
- повышение настроения;
- укрепление позитивного восприятия жизни;
- повышение стрессоустойчивости.
Тренинг ведет психолог Мельницкая В.С.
